12日前に太ももを打撲、痛みと内出血のケアー教えて 12月30日（11日前）太ももを打撲しました！ 歩道を歩いてて不注意に太い低い鉄柱に左太ももをまともにぶつけて最初は凄い痛みでしたがなんとか歩けるので帰宅。足のケガ 足の痛み 歩くと痛い！太ももを打撲したら、これだけは必ずやるべし！ こんにちは。練馬区桜台のns整骨院 河野です。 今回は、歩くと痛い！太ももを打撲したら、これだけは必ずやるべし！ということでお話ししたいと思います。打撲した部分を無理に動かすと、痛みが増したり悪化したりする場合があります。 患部を動かさず、痛みのない姿勢で安静にしましょう。 ice＝冷却する 痛みを軽くし、内出血や炎症を抑えるために、患部やその周りを冷やします。
ぎっくり背中 のメカニズム 急な背中の痛みの原因は 骨 筋肉 関節の病気 All About
