体脂肪率は15%(015)ですから、選手Aの体脂肪量は105㎏となります。 体重(kg)×体脂肪率(15%)=体脂肪量(kg) 選手A:70×015=105 体脂肪量が分かったら、今度は体重から体脂肪量を引くことで除脂肪体重(LBM)を算出します。 180cm1kg体脂肪率10% この体重で体脂肪率10%というのもすごいですが、 これはバスケやサッカーをやるうえでは少し重すぎる気がします。。 そしたらいったいアスリートはどれくらいの体重があればいいの?そんな疑問が沸いてきますよね。 平均的な体脂肪率は? 詳しく調べてみると平均的な体脂肪率は年齢や性別で1015%ぐらいの幅があるようで、一般的に 男性より女性の方が10%ほど高く なっています。 ちなみに、自分のような 成人男性では17%前後 が平均的な数値のようです。 男性の体脂肪率の平均
体脂肪率7 34歳c ロナウド 肉体維持の秘訣 スポーツ総合ニュースチャンネル スポステ